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老人走路內8竟是關節炎

来源: 作者: 2019-05-03 12:18:25

走路姿勢:內八字

健康预警: 骨关节炎

内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面接触的机会,改变了脚部接触地面的原有线路,增大了关节的压力,长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛,形成O型腿。

同时,走路内八字可能患有骨关节炎,这是一种退行 性病 变,是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

除此外,如果走路是迈着外八字脚步,就说明脚指向外的角度过大,久而久之会让膝盖外移,双腿变成X型,甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

走路姿式:弯腰驼背

健康预警:脊柱后凸畸形

脊柱后凸是由于肌肉韧带松弛、骨质软化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改变和病理性改变引起。先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种疾病可以致使脊柱后凸角度增大。

这类疾病好发于60岁以上的老年人,得了高度 骨质疏松 的人更易患病,它的表现就是走路弯腰驼背。患者驼背严重时,无法平视前方,乃至是只能看地走路。这时,就需要外科手术矫形,将患者的脊柱尽量变回生理状态。

走路姿势:间歇性跛行

健康预警:腰椎管狭窄症

间歇性跛行是指患者从开始走路或走了一段路后,出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力,甚至跛行,蹲下或坐下休息片刻后,症状很快缓解或消失,病人仍能继续行走。但再行走一段时间后,上述症状则重复出现。

间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一,同时也可能是因为患者 股骨头坏死 或者先天性髋关节发育不良 。

专家支招

纠正走姿先从纠正站姿做起

纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时留意保持端正的姿式,做到不偏不斜,不前倾。

走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。

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