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女人体寒如何调理

2018-07-10 14:34:23

体寒的人总是手脚冰凉,面色苍白、血脉不通,痛经,严重的人还会影响到生育。

体寒是由于体质和我们的生活习惯所致,治疗体寒非一日之功,需要长时间的调理,养成一个良好的生活习惯。那么究竟该如何调理体寒呢?下面来为大家讲解一下:

第一要加强锻炼。平常是多注意锻炼,尤其是长期坐着不动或站立的人。晚上下班条件允许的话可以选择走路回家,周末约上几个朋友爬爬山,打打羽毛球。或者可以选择办个健身卡,不仅能够锻炼身体封口胶拿货价格
,还有各类型男可以观赏,一举两得。

第二饮食上要注意。少吃寒凉的食品,比如海鲜、西瓜、橙子、牛奶、豆腐等。多吃一些温热的食品,比如牛羊肉、生姜、桂圆等。

第三要多喝热水,洗热水澡。少喝冰饮,天气再热也不能洗冷水澡。每天晚上还可以适当的泡泡脚,疏通经脉溶剂油

第四要注意保暖。许多女生冬天为了漂亮往往穿的不多甘肃沙漠绿洲生物有限公司
,要风度不要温度。但其实现在市面上有很多保暖的小东西,比如暖水袋、暖宫贴、暖宝宝等,这些都是可以利用起来的。为了漂亮而穿的少可以理解,但是若因此使身体受冻,体寒越来越严重就显得得不偿失。我们可以在出门时穿一件大衣,到室内的时候脱下北京公司收购转让
,既保持了风度,也保证了温度。或者在衣服里多贴几个暖宝宝,时常带着暖水袋暖手等。

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