嘉兴信息港

当前位置: 首页 >法律

饮食怎样样瘦脸吃出瓜子脸0

来源: 作者: 2019-05-15 07:22:46

白菜焖豆腐

食材:大白菜250克、豆腐80克、姜片5克、食盐、酱油、油。

方法:

大白菜洗净,切段。豆腐切块、待用。往锅中倒入少许油,加入后,放入姜片,再加入大白菜,翻炒几下。往锅中倒入酱油,加入豆腐和清水,1同焖至收汁,加入食盐便可。

苦瓜肉汤

食材:苦瓜400克、牛肉少许、猪肉250克、食盐。

方法:

苦瓜洗净、去瓤、切块。瘦肉用沸水热烫、切块。往锅中倒入水,煮沸后,加入苦瓜。待锅中苦瓜煮20分钟后,加入牛肉,炖熟,加入食盐便可。

胡萝卜玉米汤

食材:胡萝卜375克、玉米300克、冬瓜600克、冬菇25克、瘦肉少量、食盐。

方法:

冬菇用清水浸泡至软。冬瓜洗净、去皮、去籽、切块。玉米洗净,切段。胡萝卜洗净,去皮,切块。瘦肉沸水热烫,切块。往锅中倒入水,放入所以食材,用文火煲1个半小时,加入食盐便可。

绿豆粥

食材:绿豆20克、薏苡仁20克、食盐。

方法:

绿豆、薏苡仁分别洗净、浸泡8小时。往锅中倒入清水,加入绿豆、薏苡仁,1同煮开,调慢火,煮成粥,加入食盐便可。

西瓜冰

食材:西瓜300克、果糖10克、冰块少许。

方法:

西瓜洗净、去皮、切丁。往搅拌机中倒入冰块和西瓜,搅拌成西瓜冰,加入果糖便可。

人流后恢复注意什么
盆腔炎怎么治疗
女性盆腔炎的治疗

相关推荐